## 🔥 FZERO2-100 7 DAGEN SPLIT TRAININGSSCHEMA
Geen doelloos rondlopen in de gym. Open je schema en TRAIN.
Het FZERO2-100 7 Dagen Split Trainingsschema geeft je een complete trainingsweek met duidelijke oefeningen en uitleg. Ontwikkeld voor man & vrouw die serieus willen werken aan meer spiermassa, kracht en een sterker fysiek.
Je ontvangt een compleet schema waarin iedere trainingsdag voor je is uitgewerkt:
Maandag: Rug & Biceps
Dinsdag: Benen
Woensdag: Biceps & Triceps
Donderdag: Schouders & Abdominals
Vrijdag: Borst & Biceps – Intensief
Zaterdag: Benen – Intensief
Zondag: Biceps & Triceps – Intensief
### WAT KRIJG JE?
✓ Compleet 7-daags trainingsschema
✓ Iedere dag duidelijk uitgewerkt
✓ Oefeningen met visuele uitleg
✓ Sets & herhalingen aangegeven
✓ Extra intensieve trainingen aan het einde van de week
✓ Direct te gebruiken in de sportschool
✓ Geschikt voor spiergroei, kracht en een atletischer fysiek
Geen ingewikkelde programma's. Je weet precies welke oefeningen je moet doen, hoeveel sets je uitvoert en waarop je moet letten.
Jij zorgt voor de discipline. Wij geven je het plan.
### FOCUS. TRAIN. SUCCEED.
DISCIPLINE TODAY. RESULTS TOMORROW.
FZERO2-100
Built Different. Powered By Results.
- Meng 30 gram (c.a. 1 maatschep) FZERO2-100 Whey met 250 ml water of melk.
- Indien gewenst, kan de dosering verhoogd worden naar 2 maatscheppen.
- Voor optimale resultaten neem 1 tot 3 shakes per dag.
- De beste tijden op de shake te nemen, zijn bij het ontbijt en direct na de training, ook goed als tussendoortje!
Waarschuwingen
- Een voedingssupplement mag niet als een vervanging van gevarieerde, evenwichtige voeding en gezonden leefstijl worden gebruikt.
- Aanbevolen dosering niet overschrijden.
- Niet geschikt voor jonge kinderen.
- Zwangere vrouwen dienen voor gebruik van dit product een deskundige te raadplegen.
- Voedingssupplement met zoetstoffen.
Whey Protein concentraat (melk), aroma, citroenzuur, zoetstof: antiklontermiddel: siliciumdioxide.
Bevat melkeiwit, lactose en sojalecithine. Kan sporen van gluten, ei, melk en soja bevatten.
De aanbevolen dosering is 1 tablet per dag met voldoende water, met voorkeur bij de maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet, tenzij uw therapeut of medisch adviseur anders adviseert.
Glucosaminesulfaat 2kcl, biocell collageen. Vulstof: (microkristallijne cellulose, siliciumdioxide). Antiklontermiddel (Magnesiumstearaat, Talk). Tablet: (HPMC, titaniumdioxide, bijenwas, povidon). Stroomverbeteraar (polysorbaat)
Dit product bevat schelpdiercomponenten, maar geen andere bekende allergenen en kunstmatige smaak- en geurstoffen. Vrij van: gluten, soja, lactose en suiker.
Vitaminen, mineralen, luteïne, spirulina, citrus bioflavonoïden, taurine, ginseng, groene thee. Vulmiddel: (calciumfosfaat, microkristallijne cellulose. Tablet (calciumcarbonaat, HPMC, bijenwas) Flowverbeteraar (magnesiumstearaat, polysorbaat).
ADD** RI in %
Calcium(dicalcium fosfaat) 240 mg 30%
Vit. C (ascorbinezuur) 140 mg 175%
Fosfor 100 mg 14,3%
Vit. B3 (nicotinamide) 36 mg 225%
Bioflavonoïden 20 mg
Ijzer 20 mg 142,9%
Magnesium 20 mg 5,3%
Groene thee 20 mg
Vit.B5 (pantotheenzuur) 16,6 mg 276,6%
Vit. E
(d-alfa-tocoferol) 15 mg 125%
Zink 15 mg
150%
Spirulina 14
mg
Taurine 10 mg
Ginseng extract 6 mg
Luteïne 10% 5 mg
Mangaan 5 mg 250%
Koper 4 mg 400%
Vit. B6 (pyridoxine) 4 mg 200%
Vit. B2
(riboflavine) 3 mg 214,3%
Vit. B1
(thiamine) 2 mg 181,8%
Pro-vit A
(bètacaroteen) 2 mg
Vit.
B11(foliumzuur 500 μg 250%
Vit. B8
(biotine) 300 μg 600%
Vit. A
(retinol acetate) 151 μg 18,8%
Selenium 100 μg 181,8%
Chroom 50 μg 125%
Kelp 16,60 μg
Vit. D3
(cholecalciferol) 5 μg 100%
Vit.B12
(cyanocobalamine) 4 μg 160%
RI = Referentie-inname voor een
gemiddelde
volwassene in %
ADD**= Aanbevolen Dagelijkse Dosering
Neem 1 portie (25 gram) per dag. Meng de portie met ongeveer 300 ml water. Shake een enkele malen en laat 1-3 minuten staan totdat de schuimlaag opgelost is. Hierna kan het drankje worden genuttigd. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
Whey Protein Isolate Clear, calcium, aroma (ananas, passievrucht, banaan), kleurstof: beta-caroteen, zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k)
Geproduceerd in een faciliteit waar ook melk, soja, gluten en eieren worden verwerkt.
Meng 1 maatschepje van ongeveer 7 gram met 250 ml water. Neem als aanvulling op de dagelijkse voeding een fatburner, bij voorkeur voor het ontbijt of eventueel voor het sporten. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
maltodextrine, natuurlijk aroma,
l-carnitine, voedingszuur: citroenzuur, cholinebitartraat,
groene thee-extract, aroma, watervrij cafeïne, zoetstof: sucralose, guarana-extract, zwarte peper-extract, nicotinamide (vit. B3),
kleurstof: kurkuma, kleur: briljant blauw.
Per serving 7g
L-Carnitine 800mg
Choline Bitartrate 400mg
Green tea extract 250 mg
Ca_eine 185 mg
Guarana 150mg
Black pepper extract 50 mg
EGCG (from
green tea extract) 38 mg
Vitamin B3
(Nicotinamide) 16mg
Cyanocobalamin (vit B12) 2.5 μg
Geen
Vitaminen, Mineralen Vulstof ((microkristallijne cellulose,
siliciumdioxide). Antiklontermiddel (magnesiumstearaat). Stromingsverbeteraar (Katoenzaadolie). Tablet: (HPMC, glycerine
Recommended RI
in %
daily dose
Magnesium
(citraat) Elementair 100 mg 27.7%
Magnesium
(bisglycinaat albion)Elementair 100 mg 27.7%
Magnesium
(glycerofosfaat) 100 mg 27.7%
Taurine 100 mg
Co-enzym B2
(riboflavine-5-fosfaat) 10 mg 714.3%
Vitamine B3
(Nicotinamide EP / USP) 10 mg 62.5%
Co-enzym B5
(Pantethine) 5 mg 83.3%
Vitamine B5
(Calcium d-pantothenat) 5 mg 83.3%
Co-enzym B6
(Pyridoxal-5-fosfaat) 10 mg 714.3%
Bioperine 10 mg
Zink (citraat) 30 mg 300%
RI in% = Referentie-inname voor een
gemiddelde
volwassene in %
Aanbevolen RI in %
dagelijkse dosering
Teunisbloemolie (9% GLA) 230 mg
Vitamine C 75 mg 94 %
Wild Yam extract
50 mg
Vitamine E (100
i.e.) 33,5 mg 279 %
Cimicifuga
extract 25 mg
Calcium (carbonaat) 25 mg 3 %
Magnesium (oxide) 25 mg 7 %
Inositol 6,25
mg
Equisetum
Arvense extract 12,5 mg
Bioflavonoïden
12,5 mg
Kalium 12,5 mg
0,62%
Vitamine B5
(pantotheenzuur) 10 mg 167 %
Vitamine B6
(pyridoxine) 7,5 mg 536 %
Choline 7,5 mg
1 %
PABA 6,25 mg
Rutine 6,25 mg
Quercetine
6,25 mg
Vitex Agnus
castus extract 5 mg
Vitamine B1
(thiamine)Quercitin 6,25 mg
Vitamine B1
(thiamine) 5 mg 455 %
Vitamine B2
(riboflavine) 5 mg 357 %
Vitamine B3
(niacinamide) 5 mg 32 %
Betaine 5 mg
Zink 2,5 mg 25
%
Vitamine A 500
μg 63 %
Mangaan 0,5 mg 25 %
Koper 0,25 mg 25 %
Foliumzuur 200 μg 100 %
Chroom 25 μg 63 %
Jodium 25 μg 17 %
Molybdeen 12,5 μg 25 %
Selenium 12,5 μg 23 %
Vitamine B12 5 μg 200 %
Vitamine D 2,25 μg 45 %
Biotine 0,125 μg 0,25%
Meng 1 maatschep van ca. 40 gram met 80 ml water. Neem als aanvulling op uw dagelijkse voeding de high protein pancakes. Deze pannenkoeken zitten boordevol goede voedingsstoffen voor sporters en atleten. Ideaal te consumeren als ontbijt, tussendoortje of als avondeten.
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen dienen voor consumptie een
deskundige te raadplegen. Voedingssupplement
met zoetstoffen
volkorenhavermeel (GLUTEN),
wei eiwit concentraat (MELK), EIpoeder, tarwe eiwit (GLUTEN), tarwe bloem (gluten), rijsmiddel: dinatriumdifosfaat, natuurlijk aroma,
rijsmiddel: natriumbicarbonaat, emulgator: zonnebloem lecithine, zoetstof: sucralose.
Bevat tarwe, haver, ei en melk. Kan sporen van tarwe, rogge, haver, gerst, spelt, ei, vis, soja en melk bevatten.
De aanbevolen dosering is capsule per dag, bij voorkeur tijdens of na een maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden, tenzij uw
therapeut of medisch adviseur u anders adviseert.
Let op!
Niet te gebruiken door kinderen t/m 17 jaar.
ADD** RI in%
per zuigtablet
Vitamine B12
(cyanocobalamine) 1000 μg 40000 %
RI in %= Referentie-inname voor een
gemiddelde
volwassene in %
ADD** = Aanbevolen dagelijkse dosis
Ingrediëntendeclaratie.
Cyanocobalamine,
Tablet: (mannitol, xylitol,
kersenbloesem),
Antiklontermiddel: (arabische gom,
magnesiumstearaat, stearinezuur).
ADD** RI in %
Vitamine C 1000 mg 1250 %
Bioflavonoïden 20 mg
RI in %= Referentie-inname voor een
gemiddelde volwassene in %
**ADD = Aanbevolen dagelijkse dosering Ingrediëntendeclaratie. Vitaminen C,
citrus bioflavonoïden, geheel geharde katoenzaadolie, Flowverbeteraar (magnesiumstearaat). Antiklontermiddel: (Siliciumdioxide) Tablet: (isomalt,
stevia, sucralose)
ADD** RI in %
Vitamine d3
(vitashine) 25 μg 1000 ie 500 %
(uit korstmos)
bioperine™ 5 mg
(Zwarte peper extract)
RI in %=referentie-inname voor een
gemiddelde volwassene in %
ADD** = Aanbevolen dagelijkse dosering
Ingrediëntendeclaratie: Vitamine d3
(uit korstmos). bioperine™, urtica (vulstof),
olijfolie (flowverbeteraar), hpmc (capsuleh uls)
Neem naast de dagelijkse voeding 4 maal daags 1 maatschepje (5 gram) gedurende vijf dagen. Onderhoudsfase: 1 maatschepje (5 gram) per dag. De aanbevolen (dagelijkse) dosering niet overschrijden. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Bewaar voedingssupplementen buiten het bereik van jonge kinderen.
Creatine
Monohydraat
5000 mg
Geen
Droog, koel en buiten bereik van kinderen bewaren.
IPC* ADD** RI%
Omega 3 (visolie) 1000 mg 2000 mg
of which EPA
180 mg and DHA 120 mg
Vitamine
E(d-alfa-tocoferol) 10 mg 20 mg 200%
*IPC = Ingrediënten per capsule
**RDD = Aanbevolen dagelijkse dosering
RI in %= Referentie-inname voor een
volwassene in %
Meng 2 maatscheppen van ca. 1 gram met 250 ml water. Dosering 15-30 minuten voor de training innemen. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
l-citrulline dl-malaat 2:1, beta-alanine, creatine monohydraat, l-arginine alfa ketoglutaraat 2:1, taurine, voedingszuur: citroenzuur, choline bitart tarief, l-tyrosine, antiklontermiddel: siliciumdioxide , watervrij cafeïne, kalium, chloride, Natuurlijk aroma. zoetstof: sucralose. kleurstof: kurkuma
Per serving 15g
L-citrulline DL-malaat 2:1 3010 mg
Beta alanine 2508 mg
Creatine Monohydraat 2252 mg
L-arginine alpha-ketoglutaraat 2:1
2007 mg
Taurine 1505 mg
Choline bitartraat 702 mg
L-tyrosine 502 mg
Cafeine 401 mg
Kalium 206 mg
Geen
Meng 2 maatscheppen van ca. 70 gram met 300 ml water. Neem 1 – 3 shakes per dag als aanvulling op je dagelijkse voeding. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde,
evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen dienen voor consumptie een deskundige te raadplegen.
Gluten, volkoren havermeel, wei-eiwitconcentraat, maltodextrine,
inuline, zonnebloemoliepoeder, vitamine- en mineralenmengsel, cacaopoeder, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaanhummus, emulgator: zonnebloemlecithine, zoetstof: sucralose
Glutenbevattende granen en haver. Melk en producten op basis van melk. Kan sporen bevatten van gluten, vis, ei, melk en soja.
ADD** RI in %
Zink (citraat) 30 mg 300%
RI in %= referentie-inname voor een
gemiddelde
volwassene in%
ADD** = Aanbevolen dagelijkse dosis
Ingrediëntendeclaratie : Zinkcitraat. Antiklontermiddel (natriumcroscarmellose, stearinezuur, magnesiumstearaat, microkristallijne
cellulose).
Dit product is vrij van allergenen en kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen. Vrij van: gluten, soja, lactose en suiker.